Le sauna Finlandais possède d'extraordinaires capacités de détente et de désintoxication et influence positivement notre esprit et notre corps ; son utilisation régulière engendre un renforcement du système imunitaire. Le principe du sauna Finlandais consiste à verser de l'eau sur des pierres d'origine volcaniques surchauffées afin de créer de la vapeur et chauffer naturellement le sauna. Le sauna finlandais, à la différence dui hammam offre une chaleur relativement sèche ntre 3% et 20% d'humidité.