Le sauna intérieur est un véritable luxe devenu accessible ces dernières années grâce aux nouvelles cabines de sauna intérieur à usage privatif. Acheter un sauna intérieur est désormais à votre portée !

Le sauna intérieur se décline en traditionnel (aussi appelé sauna finlandais ou sauna intérieur à pierres chaudes) ou vous pouvez choisir le sauna infrarouge. Vous aurez également le choix entre différents types de bois pour votre sauna intérieur.

Votre choix final se fera donc en fonction de vos préférences de sauna et de votre budget. Si vous êtes plutôt novice pour acheter un sauna intérieur, nous vous invitons à lire notre guide d'achat et visiter notre blog afin de mieux vous orienter vers le sauna intérieur de vos rêves.

Les atouts d’un sauna intérieur

Les saunas d'intérieur en bois massif de Sauna Alina sont fabriqués à partir de bois tendre et épais. Ces bois sont qualité supérieure et sont disponibles en plusieurs modèles et tailles. Chaque sauna intérieur est fabriqué de façon artisanale et arrive en kit. Le sauna intéreiur peut donc être assemblé facilement à 2 ou à 3 personnes en quelques heures seulement. Sauna Alina porte un soin particulier à la fabrication de chaque sauna d'intérieur : des matériaux de qualité sont sélectionnés afin de vous garantir une expérience authentique de sauna traditionnel. Optez pour l’achat d’un sauna intérieur afin d’embellir votre espace bien-être et vous relaxer en tout temps.

De part sa tradition, le sauna est d'abord été un sauna intérieur, les maisons des finlandais étaient un sauna à elles toutes seules ! Le sauna intérieur est populaire à travers le monde entier. En effet, acheter un sauna intérieur c'est se donner la possibilité de se détendre, socialiser, passer du temps entre amis ou en famille mais ce n’est que récemment que leurs bienfaits pour la santé ont été mis en évidence. On peut maintenant considérer le sauna intérieur comme un médicament, un outil ultime de prolongation de la vie. C’est pourquoi plusieurs experts recommandent l’installation d’un sauna intérieur à domicile.

Du sauna traditionnel finlandais pour une expérience nordique à la cabine infrarouge pour des séances toutes en douceur, l’installation d’un sauna intérieur vous permet de savourer chaque instant de la vie tout en étant chez-soi.

Pourquoi succomber à l'achat d'un sauna intérieur ?

Tout d'abord parce qu'il existe un sauna intérieur pour chaque espace, même les plus restreints. En effet, si vous avez un espace très réduit à consacrer à votre sauna intérieur, le sauna infrarouge Capri Mini fera votre bonheur. Sauna Alina dispose d'une large gamme de saunas intérieurs en version sauna finlandais ou sauna infrarouge et avec de nombreuses essences de bois disponibles.

Sauna intérieur infrarouge :

Vous retrouverez une très belle gamme conçue principalement en cèdre rouge et en hemlock 3 couches. Leur particularité ? Une chaleur douce et agréable suivie d'une senteur prononcée dans la cabine en cèdre. Les assises sont particulièrement confortables et vous bénéficiez de toute la technologie nécessaire : port USB, Bluetooth, luminothérapie, tableau de bord tactile incluant une télécommande pour plus de confort. En plus de tout cela un ventilateur sera inclu dans votre cabine de sauna intérieur infrarouge. Tout le confort nécessaire en un seul produit !

Sauna intérieur finlandais :

Plus qu'un sauna, une véritable thérapie pour le corps et l'esprit. Sauna Alina vous propose des saunas finlandais 2 à 5 places pour un usage intérieur. En entrée de gamme, vous retrouverez par exemple notre sauna Odéron 2 personnes conçu avec une essence de bois particulièrement légère et résistante : le pin finlandais.

Vous retrouverez également d'autres modèles comme le sauna intérieur Romana qui peut accueillir 4 à 5 personnes. Sa particularité ? Il possède un extérieur en bois d'épicéa massif, bois naturellement isolant. L'intérieur de la cabine de ce sauna intérieur est fait intégralement de Tilleul qui est tout comme le tremble un bois particulièrement léger et la chaleur y est parfaitement répartie. Vous n'aurez donc aucune sensation de brûlure sous la peau lorsque vous serez allongé(e) sur les banquettes. Juste une sensation de légèreté. Ici, pas de musique ou de Bluetooth, car c'est une expérience purement scandinave. Cependant, vous retrouverez tous les équipements primordiaux : seau, louche en bois, thermomètre, hygromètre, appui-tête et une ventilation ainsi qu'un caillebotis en bois. De plus, vous retrouverez des madriers de 40mm d'épaisseur. Ce sera donc le moment de vous ressourcer ou d'échanger avec vos amis ou votre famille !

Pour la chauffe, vous avez le choix entre poêle manuel avec commande intégrée ultra facile à utiliser avec seulement deux boutons ou le poêle électrique programmable qui vous permet de régler le taux d'humidité et d'avoir une connaissance exacte de la chaleur intérieure du sauna. Avec le poêle, vous trouverez des pierres de sauna finlandaises.

Les bienfaits du sauna intérieur pour le corps

L'achat d'un sauna intérieur favorise plusieurs bienfaits pour le corps : amélioration du système immunitaire, ouverture des pores pour éliminer les toxines.. Votre système respiratoire vous remerciera car lors d'une séance de sauna il fournit plus d'effort due à vitre exposition dans une forte chaleur et de manière constante.

Une séance de sauna intérieur permet une amélioration de la circulation sanguine ainsi que des artères plus saines avec un système immunitaire renforcés. La sudation chasse les toxines accumulées dans l'organisme. Votre corps sera plus léger, plus sein, vous vous sentirez débarrassé de toutes impuretés.

Vous retrouverez un esprit zen et ultra détendu, l'idéal pour commencer ou terminer ou journée. Pour une séance plus intéressante, vous pouvez trouver une revue sur le bien-être intérieur à bouquiner. N'hésitez plus et acheter un sauna intérieur !

Si vous êtes sportif ou sportive, il est toujours intéressant de faire une séance de sauna avant ou après le sport afin de relâcher les tensions musculaires et d'éviter les courbatures. Le sauna intérieur est le meilleur ami du sportif.

Avec le sauna finlandais, vous pouvez choisir entre chaleur sèche ou humide. Pour une chaleur sèche, il suffit de vous reposer sans rien faire dans le sauna. Pour une chaleur humide, il faut verser une quantité d'eau abondante sur les pierres chaudes du sauna. Cela va créer de la vapeur et ainsi de l'humidité, un véritable bain de vapeur !

Si optez pour le sauna infrarouge, les rayonnements à infrarouge vous feront transpirer avec une chaleur plus douce. Accompagné de luminothérapie et musicothérapie, vous sentirez votre corps relâcher toutes les tensions.

Peut importe l'utilisation que vous en faites, la séance de sauna va vous faire transpirer. La transpiration vous rendra en meilleure santé.

Où installer mon sauna intérieur ?

Vous poouvez installer votre sauna intérieur partout. Si vous optez pour l'infrarouge, vous disposez d'un système de plug&play qui vous facilite la tâche. En effet, vous n'aurez pas besoin d'une installation électrique spécifique, vous pouvez brancher votre sauna intérieur infrarouge sur une prise de courant classique.

Pour le sauna intérieur traditionnel, il faut prendre en compte l'installation électrique : un câble de 6mm² ou 10mm² selon la puissance de poêle, directement relié à votre disjoncteur. Vous pouvez brancher votre poêle en monophasé ou en triphasé, à votre convenance.

Il est idéal d'installer son sauna d'intérieur proche d'un point d'eau (piscine, spa, baignoire..), généralement une douche froide entre les séances réveille votre corps et favorise les bienfaits que la séance vous apporte.

Si vous ne pouvez pas l'installer proche d'un point d'eau, cela n'a rien de grave. Vous pouvez installer votre sauna intérieur où bon vous semble, mais un seau d'eau froide à la sortie sera toujours utile !

Optimiser ma séance dans mon sauna intérieur

Rien de plus simple ! Pour que votre séance de sauna intérieur soit la plus agréable possible, il faut d'abord vous assurer que votre sauna intérieur soit toujours propre. Un environnement propre = un esprit saint. Profitez de ce moment pour lire, avec le train-train quotidien nous en avons rarement le temps. Cela reste important pour stimuler l'esprit.

Buvez un grand verre d'eau avant, pendant et après votre séance de sauna. L'hydratation est un point très important, car votre corps perd énormément d'eau durant votre séance de sauna. Pensez même à vous hydrater durant votre journée entière, ne serait-ce que pour votre santé.

Prenez des pauses : une bonne séance de sauna intérieur nécessite d'alterner entre chaud et froid. Prenez une douche froide ou tiède au bout de 15 minutes de sauna. Cela va optimiser votre séance, répétez cette étape 3 ou 4 fois.

Quelques petites choses à faire lors de votre séance : 

  • Relaxez-vous dans votre sauna intérieur.
  • Réglez la température du chauffage électrique qui convient parfaitement à votre sensibilité. 
  • Optez pour une cabine de douche proche de votre sauna. (si c'est possible)
  • Réglez votre sablier inclus dans vos accessoires pour sauna.
  • Hydratez-vous en abondance.
  • Mettez une serviette sur les bancs de votre sauna.
  • Versez de l'eau sur les pierres volcaniques.
  • Si vous en avez une, profitez de votre porte vitrée pour une vue panoramique sur votre espace détente extérieur
  • N'hésitez pas à préparer une boisson détox pour la fin de votre séance.
  • Ouvrez l'aération à la fin de la séance.
  • Optez pour l'aromathérapie comme une huile essentielle à l'eucalyptus par exemple. Sur certaines de nos cabines infrarouges vous retrouverez même un diffuseur d'aromathérapie.
  • Profitez des nombreux bienfaits du sauna. 

Vous vivrez ainsi une véritable expérience scandinave ! Il suffit de profiter de ce véritable bain de chaleur de façon quotidienne pour en connaître les divers bienfaits pour le corps. Chaque séance est unique en son genre et vous permettra de mieux connaître votre sauna ainsi que vos préférences.