Le sauna vous accompagne dans les résolutions du nouvel an

Bienfaits et thérapies

30/12/2020

En 2019, les résolutions les plus populaires étaient les suivantes :

  • Faire plus d’exercice
  • Epargner plus d’argent
  • Manger mieux
  • Dormir plus (et mieux)
  • Être plus spirituel

 

Ne remarquez-vous pas quelque chose ? Un sauna à domicile vous aide à réussir toutes ses résolutions. Nous le savons tous, les résolutions prises l’année précédente sont vite oubliées après la soirée arrosée du 31 janvier. Sauna Alina à largement de quoi vous aider à les respecter cette fois-ci !

Voici les différentes raisons pour lesquelles le sauna vous accompagne dans les résolutions du nouvel an :

 

Perte de poids

S’asseoir dans un sauna ne fait malheureusement pas fondre la graisse (ce serait trop beau.). Cependant, si vous pesez moins à la sortie qu’à l’entrée, c’est que vous avez perdu beaucoup d’eau et que vous êtes déshydraté(e). Vous avez donc perdu du poids en eau et non en graisse ! Il faut donc toujours penser à s’hydrater en abondance après votre séance. Toutefois, le sauna s’avère être un excellent complément à votre programme de sport. Vous pouvez le considérer comme une « récompense » après une dure séance ou comme un moyen de soulager vos muscles et éviter les courbatures. Quoiqu’il en soit, le sauna et le sport vont merveilleusement bien ensemble.

 

Economie

Acheter un sauna, c’est faire le choix de la rentabilité. Le sauna consomme de l’énergie uniquement lorsqu’il est utilisé. Une fois éteint, il ne consomme aucune énergie supplémentaire. De plus, il ne nécessite aucun produit chimique spécifique, ni de programme d’entretien régulier. L’avantage et que vous pouvez le nettoyer avec des produits naturels et peu coûteux. Installer un sauna chez soi est un choix rentable surtout, car il vous servira pour la vie. Nos bois sont naturellement résistants et isolant, parfait pour une utilisation dans la durée. Si vous gardez un œil sur nos offres, nous sommes certains que vous trouverez chaussures à vos pieds dans notre gamme de saunas intérieurs ou saunas extérieurs tout en respectant votre budget.

 

Une vie plus saine

Pour tous ceux qui souhaitent ajouter une bonne dose de santé et de bien-être dans leur quotidien, le sauna est un choix fabuleux. L’utilisation du sauna a été associée à plusieurs bienfaits, comme un cœur plus sain, un meilleur teint de peau et des soulagements musculaires. Il s’agit avant tout d’un produit de relaxation. La science montre que la lutte contre le stress et le repos permettent d’avoir un corps et un esprit sain. Manger mieux, d’une façon plus saine ou plus « healthy » fait intégralement parti de ce processus de bien-être. Il est important de s’hydrater, de manger une multitude de fruits et de légumes tout en faisant des séances de sauna régulières pour garder la forme. La terre, mère nature, nous offre gracieusement tout cela. Il faut donc en profiter pour améliorer votre qualité de vie pour cette nouvelle année à venir.

Le sommeil

Le saviez-vous ? Une séance de sauna avant le coucher permet à votre corps et votre esprit de mieux se préparer à un sommeil réparateur. Le stress, les réseaux sociaux, la technologie, les devoirs parentaux et d’autres soucis nous submergent sans arrêt et sont parfois une barrière à un sommeil efficace. Après une journée chargée, une séance de sauna de 20 minutes seulement permet un sommeil réparateur. Nous ne cesserons de vous le dire, rien ne sert de dormir beaucoup si le sommeil n’est pas efficace. Remplacez vos grâces matinées du week-end par une séance de sauna et vous vous sentirez beaucoup plus énergiques.

 

La spiritualité

Faire du sauna, c’est être propice à un nouvel état d’esprit. Faire un sauna à plusieurs permet plus de convivialité, de sociabilité dans votre vie. Cependant, faire un sauna seul s’avère être assez agréable. Pour cette nouvelle année à venir, n’hésitez pas à vous remettre en question, à vous fixer des petits objectifs. Faire du sauna, c’est se recentrer sur vous-même et renouer avec votre for intérieur. Profitez-en pour lire, Sauna Alina peut vous proposer une large sélection de lectures pour bien commencer cette nouvelle année. Par exemple, vous pouvez lire « Morning Miracle » de l’écrivain Hal Elrod qui vous donne rendez-vous avec le succès pour bien commencer l’année.

 

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